4月は純真無垢

あんまり長い文章は書けない。不妊治療と妊娠の記録。

【16w6d】妊婦は重いもの持っちゃダメ?

体重増加が、やばいです。

この時期って、一般的にはつわりで減った分が元に戻ってプラマイゼロくらいじゃん?多分。

つわりで減ってないけど4キロ近く増えましたよ?赤ちゃんまだ100グラムくらいだよね?

8月、9月は週3日在宅勤務だったから、歩かないのに間食できちゃうデブまっしぐらな生活だったからな。。10月は体重維持!がんばる!

 

タイトルのこと。

職場でちょっと重いもの運ぼうとしたら「何かあったら怖いし、重いもの持たないで」って気を遣われたんだけど、「妊婦が重いもの持っちゃダメ」ってどういう理由なんだろう?あとどのくらいのものが重いんだろ。

床にある重いものを持ち上げる、とかは腰に負担かかるから、腰痛めやすい妊婦はダメとか?転倒しやすいからダメとか?

 

信頼できる出典かは怪しいけど、

https://epark.jp/kosodate/enjoylife/k-early-pregnancy-standing-job-hard-work_32477/

 

「重いものを持つと腹圧がかかり、子宮の筋肉が収縮されることがあります。流産のリスクが上がるので、妊娠初期から重いものを持つのは控えるようにしましょう。」

 

だって。

他にも

「具体的には、1日に合計1000kg以上持ち上げる人では、早産のリスクが1.5倍になっていました。


特に、28週以前の早産は4.3倍、28〜32週の早産は1.7倍となっていました。

 

また、20kg以上のものを1日10回以上持ち上げることで、早産のリスクは2.03倍になっていました。」

と書いてあるものも。(クリニックのブログだけど。。元の論文読む気力はない)

https://ameblo.jp/hnb-lc/entry-12571421507.html

 

 

まぁ、20キロの重さを持ち上げることが無理なんだけどな。せいぜい、5、6キロくらいじゃないかな。

スーパーにも行くし、帰省のために大荷物抱えて出勤してるしね、今も。

 

まぁ、ほどほどにして、お腹張る感じがしたら安静にしよう。